スクール・カウンセラーによる講演会を実施しました(第3学年)

令和３年１２月７日（火）の6校時、3年生の生徒を対象として、本校のスクール・カウンセラー（SC）による講演会を実施しました。

SCからは、辛いことや嫌なことなどストレスに感じることがあるが、それに耐えて回復する力（レジリエンス）がとても大切であるといったお話がありました。

そして、リラックスする呼吸法として「腹式呼吸のやり方」についての説明と実習がありました。

3年生諸君は、いよいよ進路決定に向けて大切な時期になっています。学習面でも精一杯取り組む必要があります。気分転換をしたいときには、腹式呼吸をしてみるのもいいですね。