歯みがき講習会－８０２０を目指そうー

１月の保健指導の一環で、１・３年生対象に歯みがき講習会がありました。５年生も実施します。講師は南部保健福祉センターの奥野歯科衛生士さんです。初めは、「８０２０運動」についてです。これは、８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とうという運動です。虫歯にならないためにはどうすれば良いのでしょう。甘い物のとり過ぎや、だらだらと食べると良くないそうです。例えば５００ｍｌのジュースにはスティック砂糖が２０本も入っています。「この砂糖をそのまま飲んだらどう思うかな。」「あまーい」と奥野さん。冷たいと甘さが感じにくくなるそうです。のどが渇いた時は、ジュースではなくお茶が良いことがわかりました。次に、実際にそめだしをしてきちんとみがけているかどうかを確かめました。みがけていない所は赤く残ります。みんな結構赤くなって、鏡を見て驚いていました。最後に奥野さんから、正しい歯みがきの仕方を教えて頂き、みがき直しをしました。

今日教えて頂いたことを忘れず、しっかり歯みがきをして、みんなで「８０２０」を目指しましょう。