2017年10月アーカイブ

10月26日、医療法人社団　勝谷医院の院長であり、学校評議員でもある勝谷友宏先生から、6年生と保護者に減塩についてご講話をいただきました。勝谷先生は「尼崎適塩化フォーラム」の実行委員長もされています。塩の取りすぎは、高血圧、脳卒中、心筋梗塞にもなること。一日の摂取量は成人男子で８ｇ、女子で７ｇまで、できれば６ｇを目標にしたいとのお話がありました。例えば、１、４ｇの塩を減らして、死ぬ人が1万人減った国の紹介もありました。減塩のコツは、つけものや加工食品を控えること。外食のラーメンは汁を飲まないこと、塩分が多いとくさらないので、長持ちする食品、缶詰なども要注意です。またみそ汁は具だくさんに、そして天然のこんぶ、かつお節でだしを取ると塩はいらないことなど、かる塩レシピの紹介もありました。ちなみに尼崎の給食は減塩でおいしく、全国に誇れる給食だそうです。減塩で、健康な体をつくりましょう。

１０月１２日、３年生対象に歯みがき講習会がありました。講師は尼崎市保健所の奥野歯科衛生士さんです。初めは、「８０２０運動」についてです。これは、８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とうという運動です。虫歯にならないためにはどうすれば良いのでしょう。歯の質もあるそうです。子どもの歯は弱いですが、永久歯がそろえば強くなるそうです。甘い物のとり過ぎや、だらだらと食べると良くないそうです。例えば５００ｍｌのジュースにはスティック砂糖が２０本も入っています。「これを飲んだらどう思うかな。あまーい」と奥野さん。のどが渇いた時は、ジュースではなくお茶が良いことが子どもたちにわかったようです。次に、実際にそめだしをしてきちんとみがけているかどうかを確かめました。みがけていない所は赤く残ります。みんな結構赤くなって、鏡を見て驚いていました。最後に奥野さんから、正しい歯みがきの仕方を教えて頂き、みがき直しをしました。さあ、“歯”みがけたかな？今日教えて頂いたことを忘れず、しっかり歯みがきをして、みんなで「８０２０」を目指しましょう。

５年生が、１０月９日から１３日まで、自然学校で、兵庫県の丹波市にある「丹波少年自然の家」に行ってきました。５日間家族と離れて学年の子どもたちだけで過ごすのは、初めての経験です。担任や指導員、リーダーの働きかけ、周りの友だちからの声かけにより、協力し合う大切さや喜びも学び、自然の中で多くの経験を積むことが出来ました。この事を通して得たたくさんの宝を胸に、これからの学校生活を仲間と共に頑張ってほしいと思います。自然学校、大成功！