目指せ　８０２０

７月１１日尼崎市保健所健康増進課の歯科衛生士の泉さんが、ブラッシング指導に来てくださいました。参加したのは1年生です。８０歳になった時に自分の歯が20本残っていると、健康な人生が送れます。歯があると、食べ物も食べられるし、元気にすごせるからです。『目指せ　８０２０』。むし歯にならないためにはどうすればいいのかを質問されました。甘いものをだらだらと食べない事、食べた後は、歯を磨く事という答えがでました。正解ですが、なんと、大切なのは、『唾液』でした。唾液には虫歯菌を増やさない働きがあったのです。唾液がたくさん出るためには良く噛む事。30回噛む練習をしました。その後、歯の磨き方を習い、とてもためになる学習でした。今晩から、実行していきたいですね。