今日は、ご家庭でお子様とできる、簡単な運動をご紹介いたします。
①両手をつなぎ、足を合わせます。
②足が離れないようにして、片足を上げます。
③もしできるなら、両足を伸ばしてみましょう。
舟のポーズ
舟のポーズ今日は、ご家庭でお子様とできる、簡単な運動をご紹介いたします。
①両手をつなぎ、足を合わせます。
②足が離れないようにして、片足を上げます。
③もしできるなら、両足を伸ばしてみましょう。