さわやかジョギング

１２月２日に行われるマラソン大会へ向けて、さわやかジョギングを毎日、行っています。「体をほぐし持久力のある体を作る」、「体力の向上を図る」を目的にしています。３学年を一つのグループにして、朝登校した後と２５分休みを利用して走ります。

準備運動です。体育委員の号令に従い、しっかりと体を伸ばします。	音楽に合わせて走ります。始めは各クラスごとに、２列になって走ります。

１～３年は内側の円を、４～６年は外側の円を走ります。	途中からは自分のペースで走ります。人との競争ではなく、自分との競争です。

走り終えた後は、ゆっくりと呼吸を整えながら歩き、最後は疲れた体をほぐしています。	５０周以上走ると、達成シールに名前を書き、貼り付けます。達成感にみんな笑顔です。

やりました！５０周達成です。ある児童は「次は６０周達成だ」と、楽しそうに話しかけてくれました。	途中経過です。すでに１００周を達成している児童がいます。すごい。