賞味期限と消費期限

今月の給食掲示です。

賞味期限とは「おいしく食べられる期限」で、消費期限とは「食べられる期限」です。

・賞味期限は、加工食品につけられており、日付けが過ぎるとすぐに食べられなくなるわけではありません。

・消費期限は、生鮮食品などにつけられており、期間はおおむね5日以内が多いようです。

「食べ物をバランスよくとろう」

人間の体は、食べ物などで作られているので、

「主にエネルギーになる食品」炭水化物や資質を多く含む食品...パン・ごはん・マヨネーズ・バターなど

「主に体を作るもとになる食品」たんぱく質や無機質を多く含む食品...魚・肉・ヨーグルト・牛乳など

「主に体の調子を整えるもとになる食品」ビタミンや無機質を多く含む食品...トマト・人参・キャベツ・みかんなど

をバランスよくとるようにしましょう。